Меню Закрыть

Несколько советов как пережить долгий перелет

1. Воспользоваться привилегиями

Банальный совет — если летите не чартерным рейсом и есть возможность приобрести билеты в бизнес-класс, то это обязательно стоит сделать. Там места гораздо комфортнее, а значит, и долгий перелет будет куда легче перенести.

2. Оденьтесь удобно

Коль вам придется провести в самолете много часов, надо постараться устроиться с максимальным комфортом. Наденьте ту одежду, в которой вам будет удобно. Хорошо, если будет несколько слоёв: сложно предугадать заранее, как будет в самолете — жарко или наоборот холодно. Так, в случае чего вы сможете снять лишнюю кофту или же наоборот одеться. И не думайте о том, что подумают окружающие. Да кому какая разница? Хоть пижама, главное, чтобы удобно было.

Долгий перелет

3. Окружите себя комфортом

Плед, уютные носки вместо обуви, беруши, наушники с музыкой, подушка и маска для сна — мелочи, которые могут сделать дорогу гораздо приятнее. А когда речь о действительно долгом перелете, они становятся просто необходимы

4. Пейте воду

Влажность на борту всегда ниже нормы, причем падает резко. Поэтому организм страдает. Помогите ему — пейте побольше воды. Запастись ею лучше еще в аэропорту. На борту её, конечно, носят. Но стаканчики маленькие, ждать бортпроводника иногда приходится долго, а дергать его неудобно. Поэтому своя вода — отличный выход. Для долгого рейса стоит припасти две-три бутылки.

Кстати, пить лучше именно воду. Кофеин и алкоголь еще больше обезвоживают организм. И да, если не хотите прилететь с шелушащейся физиономией, то увлажняющий крем и гигиеническая помада — ваши лучшие друзья. Кожа тоже хочет пить.

Долгий перелет

5. Составьте программу полета

Этот совет особенно полезен, если вы путешествуете с детьми, но и взрослым полезен. Просто 10 часов — невыносимо долго, а вот если поделить это время на небольшие кусочки, то пережить их гораздо легче.

Например. В течение часа будем набирать высоту, можно смотреть в иллюминатор и устраиваться поудобнее. Потом час почитаем книжку, следующий час отведем на обед. После него можно вздремнуть часика три-четыре, ну или как повезет. Потом посмотрим фильм, еще раз поедим, посмотрим на облака пол любимую музыку, а там, глядишь, и посадка не за горами.

Займите себя чем-то интересным или полезным. Сделайте дела, до которых раньше не доходили руки — и польза, и время пролетит.

6. Двигайтесь

Просидеть несколько часов без движения — идея плохая. Не обязательно ограничить себя парой походов до туалета. Вполне можно вставать, чтобы размяться, просто пройтись по салону, сделать небольшую зарядку.

А еще в полете очень полезны компрессионные носки или чулки — они улучшают кровообращение, так ногам не страшны отеки и тромбоз.

Долгий перелет
Делать упражнения можно прямо на своем месте

Надеемся, что наши советы помогут вам сделать путешествие более комфортным.
✈ Легких вам перелетов и мягких посадок! ✈

Туризм